Ontwikkel bewust een verbinding met je lichaam met behulp van Felt Sense en Yoga.
Dit evenement is voorbij.
Psoas Release Workshop
Psoas Release Workshop
Met Marjanne Suijten
Vrijdag 12 juli 2024
Tijd: 19:00 uur – 21:30 uur
Kosten: 34,95 Euro
De Psoas; spier van de ziel
In deze workshop doen we oefeningen om zowel fysieke als emotionele spanningen los te laten. De psoas, ook wel bekend als de “spier van de ziel” of de “spier van het instinct”, verbindt het boven- en onderlichaam en is gevoelig voor spanning en stress, zelfs ontstaan in de jeugd. Het is essentieel om deze spanning op een gegeven moment los te laten. Bij aanhoudende stress kan de psoas gespannen blijven, wat kan leiden tot overbelasting van spieren in de onderrug, bekkenbodem en middenrif, resulterend in houdings-, ademhalings- en spijsverteringsproblemen.
Marjanne Suijten
Door bewust spanning in de psoas los te laten, ontstaat er ruimte voor ontspanning. Het lichaam wordt uit de ‘vecht of vlucht’ modus gehaald, waardoor het bekken gemakkelijker kan ontspannen en spanningen in de nek, bovenrug en schouders kunnen worden verminderd. Het loslaten van fysieke spanningen kan ook helpen bij het opheffen van emotionele blokkades.
De workshop omvat zowel Yang- als Yin-yogahoudingen en is een aanrader voor iedereen die kampt met (langdurige) spanningsklachten of die een diepgaande ontspanning wil ervaren.
Workshop
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning. Ervaring met yoga is niet nodig.
Deelname
- Deze workshop wordt gehouden op vrijdag 12 juli 2024 van 19:000 tot 21:30 uur.
- Locatie: Faraja Yoga & Pilates / Nijverheidsstraat 3A+B, Hoofddorp.
- Er is plek voor maximaal 12 deelnemers. De workshop gaat door bij 8 deelnemers of meer.
- De kosten voor deelname aan deze 2,5 uur durende workshop bedragen € 34,95
