Ontwikkel bewust een verbinding met je lichaam met behulp van Felt Sense en Yoga.
Dit evenement is voorbij.
Yogaworkshop: Be your Valentine
Be your own Valentine, een workshop achteroverbuigen met Cecilia
– Workshop met Chocoladegarantie! –
zaterdag 10 februari 2024 van 13:30 tot 16:00 uur
Welkom bij onze yoga workshop “Achteroverbuigen”! Op deze bijzondere zaterdagmiddag nodigen we je uit om jezelf te omarmen, liefde te cultiveren en je hart wijd open te stellen voor de positieve energie om je heen.
De workshop begint met een warm welkom en een rustige meditatie om je te helpen in het hier en nu te komen. Laat de stress van de week los en concentreer je op het verkennen van je innerlijke zelf. Eenmaal gegrond, nemen we je mee op een reis van beweging en ademhaling, geleid door Cecilia.
Achteroverbuigingen in yoga staan centraal in deze workshop. We zullen samen werken aan het openen van het borstgebied. Met zorgvuldig gekozen houdingen en sequenties, leren we hoe we spanning in de rug en schouders kunnen verminderen en ruimte kunnen creëren in het hartgebied. Dit proces van fysieke openheid vertaalt zich vaak naar emotionele en spirituele openheid, waardoor je jezelf toestaat liefde en positiviteit te ontvangen en te delen.
Terwijl we door de houdingen bewegen, moedigen we je aan om je innerlijke kracht te omarmen en je eigen Valentijn te worden.
Na de oefeningen kan je genieten van een welverdiende ontspanning en een begeleide meditatie om de positieve energie die je hebt opgebouwd te verankeren. Sluit de middag af met een kopje thee, met chocolade…
Dus, neem een pauze van de dagelijkse drukte en gun jezelf deze
zaterdagmiddag van zelfzorg en groei. Buig achterover en open je hart.
Namaste!
Cecilia Götherström workshopleider
Cecilia Götherström
Ik ben Cecilia Götherström, opgegroeid in Zweden en al meer dan 22 jaar in het buitenland actief. Natuur, beweging en gezondheid zijn mijn grote passies; deze onderwerpen lopen als een rode draad door mijn leven en inspireren mij tijdens de yogalessen en workshops die ik geef.
Kracht, flow en vitaliteit heb ik gevonden in zeilen, snowboarden, de hoofdstand in de zon tijdens midzomernacht in Scandinavië, ontspannen met husky’s en vrienden bij een kampvuur na een bergwandeling en in yoga.
Ik ben coach en docent en ik begeleid mensen in hun reis naar innerlijk welzijn en kracht.
Daarnaast neem ik tijd voor mijn eigen training om vanuit mijn eigen krachtige basis te leven.
Bij Faraja Yoga en Pilates geef ik regelmatig een yogaworkshop.
Ik ontmoet je graag.
Workshop
Voor wie is deze workshop?
- Voor iedereen die meer ruimte in het borstgebied wil krijgen
- Voor iedereen die meer wil weten over veilig achteroverbuigen
- Voor iedereen die een leuke zaterdagmiddag wil hebben
Deelname
- Deze workshop wordt gehouden op zaterdag 10 februari 2024 van 13:30 tot 16:00 uur.
- Locatie: Faraja Yoga & Pilates / Nijverheidsstraat 3A+B, Hoofddorp.
- Er is plek voor maximaal 14 deelnemers. De workshop gaat door bij 8 deelnemers of meer.
- De kosten voor deelname aan deze 2,5 uur durende workshop bedragen € 34,95
